Keto Información Correcta. Alcanza tus objetivos con nuestra Mejor GuÃa sobre Keto.
ERES:
¿Pensando en Keto?
Keto es muy simple: comes grasas para quemar grasas. La idea básica del estilo de vida Keto es que le enseña a tu cuerpo a sustituir la glucosa como principal fuente de energÃa y en su lugar usar grasa como combustible.
Keto requiere de una drástica reducción de tu consumo diario de carbohidratos a no más del 5% de tu dieta, la cual contiene 75% de grasas y 20% de proteÃnas. El mundo ha visto un verdadero boom con este estilo gracias a los numerosos beneficios que ofrece.