Dieta keto Beneficios

Descubre el método Keto
¡Y pierde de 5 a 10 KG en 21 DÍAS!

Perderás peso de manera saludable, comiendo rico y sin efecto rebote.

Beneficios de la dieta Keto

✅Perderás peso en 3 semanas.

✅ Ganarás energía y concentración.

✅ Controlarás tu apetito y tus antojos.

✅ Reducirás la inflamación y activarás tu sistema inmune.

Algunas veces te has sentido:

❗ Sin saber como empezar un plan de pérdida de peso

❗ Con ganas de comer a todas horas (compulsión alimentaria)

❗ Sola y desmotivada porque nadie te acompaña en el proceso

❗ Con la voluntad de empezar pero sin ganas de hacerlo

❗ Con ansiedad de comer panes, dulces, pasta, etc.

Todos nos sentimos en esta situación alguna vez, bajar de peso se convierte en una pesadilla cuando no hay un camino trazado.

¡Pero al fin tenemos el camino! Te lo voy a explicar y verás como todo comienza a tener sentido. Entenderás cómo funciona el cuerpo al crear la grasa y revertir el proceso para quemar grasa abdominal.

Cada día estoy más contenta de como mi alimentación me ayuda a sentirme mejor, a estar más motivada y los resultados hablan por si solos.

Para conseguirlo hice la dieta Keto.

Pierde peso con la dieta Keto

Existen 31 estudios científicos modernos que demuestran que las dietas bajas en carbohidratos y ricas en grasas saludables como la dieta Keto, son más eficaces en la pérdida de peso que las dietas clásicas hipocalóricas.

La dieta Keto la usan los famosos para adelgazar rápidamente y de manera saludable.

importante

Imagina poder comer saludable con alimentos que te gustan, sentir que la comida te cae bien y estar satisfecha cuando terminas de comer.

Imagínate subiendo a la balanza y ver que a la primera semana ya has bajado de peso, con una buena digestión, un óptimo sueño y con menos hambre durante el día, sin sentir esa ansiedad loca por comer.

¡Genial! Imagino que tendrás dudas, como por ejemplo:

  • ¿Qué comer en una dieta keto?
  • ¿Cuánto tiempo se debe hacer la dieta cetogénica?
  • ¿Cuáles son los beneficios y efectos secundarios de la dieta keto?
  • ¿Cuánto cuesta?

Soy Andrea Ricaño, nutricionista con más de 11 años de experiencia y te voy a responder todas tus dudas.

Te explicaré los beneficios de la dieta keto, cómo tu vida será más saludable y dominarás tu peso, para conseguir los resultados que consiguieron ellas:

Victoria

“He perdido 5 kilos en las primeras semanas y dos semanas después ya había perdido 12 , no puedo agradecerlo más, no sé cómo las demás dietas fallan tanto, ¡pero no pienso volver a perder tiempo con ellas!

El método Keto de Quiero una Dieta ha sido todo lo que necesito para conseguir el cuerpo que siempre quise.

¡Gracias!”


María

«Llevo varios años intentado quitarme unos kilos pero siempre que iba al nutricionista acababa desganada y recuperando los kilos que había perdido. Con el método Quiero un dieta es totalmente diferente, porque te enseña a comer y a disfrutar de la comida.

Los planes son 100% adaptados a ti, se ajustan totalmente a tus necesidades, horarios, etc. Todo el mundo asocia la palabra “dieta” con pasar hambre y con Quiero una dieta es todo lo contrarío.

Estoy contentísima con mis avances .
Muchas Gracias.»

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(Puedes pagar en 2 cuotas)

¿Qué es la dieta Keto o cetogénica?

El mayor beneficio de la dieta Keto y la razón por la que es tan famosa, es porque hace que nuestro cuerpo utilice como energía la grasa que tenemos acumulada y por lo tanto que puedas adelgazar rápidamente.

Al mantener controlados los niveles de glucosa en sangre reducimos al máximo los antojos y la ansiedad por la comida, una de las principales razones por las que las dietas tradicionales fracasan ¿maravilloso no?

Cuando empieces mi método sentirás cambios como:

  • Dormir mejor y despertar con más energía
  • Hidratarte durante el día sin dificultad
  • Cocinar más rápido y saludable
  • Tener claridad a la hora de hacer los menús
  • Saber la lista de alimentos que comprar
  • Crear hábitos que te mantendrán motivada

¿Qué no se puede comer en la dieta keto?

Con la dieta cetogénica, no puedes comer los alimentos que contienen carbohidratos y que se suelen comer en un gran porcentaje. Es decir, alimentos como:

  • Arroz
  • Pan
  • Pasta
  • Azúcares

Estos entre otros alimentos, se reducen al mínimo para hacer que tu metabolismo cambie y en vez de acumular grasa, la quemes.

¿Ya lo sabias?

Ahora podrás implementar una alimentación que te traerá grandes resultados.


Con la Dieta Keto entenderás cómo funciona el metabolismo y cómo se crea la grasa en el cuerpo

Con la Dieta Keto, no tendrás que pasar horas buscando menús, aquí ya están listos

Con la Dieta Keto, aprenderás cuales son los alimentos que engordan y cuales son los que ayudan a adelgazar

Con la Dieta Keto, sabrás cómo alimentarte en cualquier situación, casa, trabajo o vacaciones

Con la dieta Keto, conocerás los alimentos que afectan a tu metabolismo y no te dejan adelgazar

¿Qué comer en una dieta keto?

Con la dieta keto deberás llevar una alimentación natural, evitando ultraprocesados y alimentos industrializados. En tus platos debe haber un equilibrio entre verduras y vegetales, grasas saludables; como aguacate, frutos secos o quesos y alimentos con proteína; como pescados o huevos.

Estas deliciosas recetas hechas por una nutricionista son parte de la dieta Keto para perder peso. Como quiero ayudarte a conseguir tus objetivos de la manera más fácil, he añadido las 22 recetas deliciosas como BONUS en mi método Keto.

SI TE INSCRIBES AHORA TE LLEVARÁS

BONUS #01 RECETAS PARA ADELGAZAR

Las 22 mejores recetas deliciosas y saludables creadas por una nutricionista, para que puedas calmar esos antojos y no salirte de la dieta.

BONUS #02 MENÚS SEMANALES

Recibe los menús con foto y descripción para que no tengas que pensar en cuales comidas debes hacer.

Hola, ¿te podemos ayudar?